Kolekcija BAM fit izdelkov vsebuje skrbno izbrane sestavine, najboljše kvalitete in izvrstnega okusa. BAM izdelki so namenjeni za pripravo vrhunskih jedi, fenomenalnega videza in izjemnega okusa tudi doma.
V kolekciji BAM se nahaja tudi proteinska BAM Oatmeal, čokolada in banana. Proteinska čokoladno bananina ovsena kaša se ponaša z zmagovalno kombinacijo bogate čokolade in sladke banane, ki bo zadovoljila tvoje borbončice. Vsaka žlica te kremne ovsene kaše je prežeta z neustavljivimi okusi, ki te bodo pustili odprtih ust. Prepusti se popolni mešanici žametne čokolade in naravne sladkosti zrelih banan ter si privošči okusen in hranljiv zajtrk.
Čokoladna ovsena kaša s proteini in bananami, polna pomembnih beljakovin in vlaknin, je idealna izbira za vse, ki iščejo zdrav in priročen prigrizek. Začni svoj dan na zdrav način, z dodatkom energije. BAM Oatmeal, čokolada in banana (60 g) je namenjena vsem aktivnim posameznikom, ki želijo uživati v bogatih okusih na zdrav način, nahraniti svoje telo z esencialnim beljakovinami ter se posladkati brez slabe vesti.
| Sestavina | Delež |
|---|---|
| Ovseni kosmiči | 55 % |
| Koncentrat sirotkinih beljakovin | 28,9 % |
| Čokolada | 2,5 % |
| Liofilizirana banana | 1 % |
| Manj masten kakav v prahu | 10-12% |
Ovseni kosmiči 55 %, koncentrat sirotkinih beljakovin 28,9 %, koruzni škrob, modificiran koruzni škrob, čokolada 2,5 % (sladilo: D-maltitol, kakavovo maslo, kakavova masa, manj masten kakav v prahu, emulgator sončnični lecitin, izvleček burbonske vanilije), liofilizirana banana 1 %, manj masten kakav v prahu (10-12%), arome, sol, vitaminski kompleks (C, E, B1, B2, B5, B6, B9, B12, niacin, biotin), sladilo (sukraloza).
Izdelek shranjujemo pri temperaturi med 15 in 25°C, v suhem in temnem prostoru. Prav tako izdelek naj ne bo izpostavljen direktni sončni svetlobi.
Zakaj so ovseni kosmiči odlična izbira
Mnogi trenerji slavnih, kot sta Bob Harper in Gunnar Peterson, se strinjajo, da je pri shujševalnih dietah najbolj pomembno to, da za zajtrk ješ ogljikove hidrate.
Preprosti za pripravo in polni vlaknin, ovseni kosmiči so s hranili bogat zajtrk, ki ti bo dal energijo za dosego zastavljenih dnevnih ciljev, poleg tega pa boš tudi kasneje čutila lakoto in ne boš že dopoldan posegala po nezdravih prigrizkih.
Zdaj, ko se temperature že počasi nižajo in postopoma prihajamo v jesenski čas, se večini za zajtrk bolj prileže topla hrana, kot pa hladni smoothie-ji. Ovseni kosmiči so odlična izbira, saj jih lahko pripraviš na ogromno različnih načinov, s sestavinami, ki jih imaš v tistem trenutku doma. S sadjem, temno čokolado, oreščki, kokosom, semeni, … Kombinacij je nešteto!
Čeprav je bolj zabavno jesti v družbi, pa je ta jed enako okusna tudi če jo ješ sama.
Nič več kruha! Recept za bananino ovseno kašo.
Osnovna priprava ovsenih kosmičev z banano
V srednje veliko posodo zlij vodo in počakaj da zavre. Nato v vodo vmešaj kosmiče in kuhaj na zmernem ognju 3 do 5 minut. Banano nareži na tanke rezine in jih položi po vrhu kosmičev.
Pečene ovsene kosmiče z banano in čokolado
Rešetko damo na sredino pečice in pečico segrejemo na 190 °C. Pripravimo globok pekač v velikosti približno 20 cm x 25 cm ali 20 cm x 20 cm. V pekaču pretlačimo banani in dodamo preostale sestavine, jajci, cimet, pecilni prašek, javorjev sirup, arašidovo maslo, mleko. Premešamo, da se vse sestavine enakomerno povežejo, nato dodamo ovsene kosmiče in ščep soli ter ponovno premešamo. Na koncu vmešamo še nekaj čokoladnih kapljic, preostale pa razporedimo po vrhu. Pekač z ovsenimi kosmiči postavimo v pečico, kjer pečemo 30 minut pri 190 °C. Ko se spečejo, jih postavimo iz pečice, postavimo na stran za 5 minut, nato razrežemo in postrežemo s svežim jagodičevjem in javorjevim sirupom.
Banane, oblite s čokolado
Jajca stepemo s sladkorjem, da zmes nekoliko naraste, postane svetla in se v njej naredijo mehurčki. Počasi dodajamo olje in ga dobro premešamo, nato pa dolijemo še mleko sobne temperature. Moko presejemo s pecilnim praškom in jo po malem rahlo dodajamo jajčni zmesi, tako da kuhalnico, pomočeno v testo, dvigujemo.
Banane olupimo in jih glede na velikost razdelimo na dva ali tri kose. Razporedimo jih po pekaču, pokapamo z limonovim sokom ali likerjem in potresemo s kristalnim sladkorjem. Vsaj za eno uro shranimo v zamrzovalnik, da rahlo zamrznejo.
Nato stopimo čokolado v vodni kopeli. Ko se povsem stopi, ji dodamo košček masla in vse skupaj premešamo.
Koščke banan nataknemo na palčke in enega za drugim pomakamo v čokolado. Med pomakanjem jih vrtimo, da se čokolada enakomerno porazdeli. Oblite koščke banan nekoliko podržimo nad čokolado, da se odtečejo, potem pa jih potresemo s prepraženimi nasekljanimi lešniki in zložimo na pekač, obložen s papirjem za peko.
Banane, oblite s čokolado, postavimo v zamrzovalnik in pustimo v njem vsaj nekaj ur. V zamrzovalniku jih lahko hranimo tudi več tednov.
