Piščančje prsi Slim & Fit so odlična izbira za uravnotežen začetek dneva, saj jih lahko v nekaj minutah pripravite na kruhu ali v kombinaciji z jajci, zelenjavo in različnimi omakami. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin ter nizke vsebnosti maščob se pogosto znajdejo na jedilniku vrhunskih športnikov in posameznikov, ki sledijo zdravemu življenjskemu slogu.
Za pripravo različnih obrokov in prigrizkov boste potrebovali samo nekaj minut. Iz njih si lahko pripravite odličen zajtrk, malico ali lahko večerjo.
Zakaj izbrati piščančje prsi za zajtrk?
Piščančje prsi, ki so srce številnih izdelkov Slim&Fit, se pogosto znajdejo na jedilniku vrhunskih športnikov in posameznikov, ki sledijo zdravemu življenjskemu slogu.
V 100 gramih piščančjih prsi se skriva le 98 kalorij, zgolj 2 g maščobe in kar 18 g beljakovin - popolna izbira za vse, ki želijo ohranjati ali pridobivati mišično maso ter hkrati poskrbeti za sitost.
Meso 100 gramov piščančjih prsi namreč vsebuje le 160 kalorij, 4 grame maščobe in pa kar 30 gramov beljakovin.
Beljakovine nam lahko pomagajo pri gradnji in ohranjanju mišične mase in nam hkrati dajejo občutek sitosti še kar nekaj ur po zaužitju.
Poleg tega vsebujejo tudi pomembne vitamine (E, B6, B12) ter minerale (železo, kalcij, cink in kalij), ki podpirajo imunski sistem, izboljšajo prebavo in pripomorejo k uravnoteženemu metabolizmu.
Poleg tega meso piščančjih prsi vsebuje ključne vitamine, kot so vitamin E, B6 in B12. Ne smemo pa pozabiti tudi na minerale, kot so železo, kalcij, cink in kalij. Vitamini in minerali nas napolnijo z energijo, pospešijo naš metabolizem, okrepijo naš imunski sistem in uredijo našo prebavo.
Piščančje prsi so bogate tudi z aminokislinami.
Ko jih predelamo v narezek piščančjih prsi, se hranilna sestava sicer nekoliko spremeni, a še vedno ohranja pozicijo enega najbolj uravnoteženih izdelkov v svoji kategoriji.
Slim & Fit: praktična izbira za aktiven življenjski slog
Predstavljamo vam osvežen videz naše priljubljene linije Slim&Fit!
Naši vrhunski narezki in klobase, ki jih odlikuje visoka vsebnost beljakovin ter nizka vsebnost maščob in soli, ostajajo enaki v svoji kakovosti - zdaj pa so na voljo v prenovljeni in privlačni embalaži!
Nahrani svojo formo, z okusi, ki ti dajo zagon!
Nova embalaža je sveža in pestro obarvana v dveh barvnih različicah - zelena za klasično in nežno oranžna za mega size pakiranje ter puranje artikle.
S tem želimo omogočiti enostavno prepoznavnost in razločevanje med izdelki Slim&Fit.
V vašem hladilniku to pomlad ne smejo manjkati piščančje prsi Slim & Fit, ki so bogat vir beljakovin v kombinaciji z nizko vrednostjo maščob.
Nova okusa Pepperito in šparglji pa bosta poskrbela za bolj razgibane in zanimive recepte.
Hranilne vrednosti piščančjih prsi
| Hranilo | Količina v 100 gramih |
|---|---|
| Kalorije | 98 kalorij |
| Maščobe | 2 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Vitamini | E, B6, B12 |
| Minerali | železo, kalcij, cink in kalij |
Podatki se lahko razlikujejo glede na to, ali govorimo o svežem mesu piščančjih prsi ali o predelanem narezku piščančjih prsi.
Omleta s piščančjimi prsmi, šparglji in zelenjavo
Kombinacija jajc in špargljev se vsako pomlad znajde na naših jedilnikih, zato vsekakor poskusite okusno jajčno omleto s Slim & Fit piščančjimi prsmi s svežimi šparglji.
Piščančje prsi Slim & Fit so popolne na kruhu ali v kombinaciji z drugimi živili, kot so jajca, zelenjava in razne omake.
V posodi umešajte jajca z malo mleka, nato pa vse skupaj dobro stepite z vilicami ali - še bolje - s paličnim mešalnikom.
Ponev dobro segrejte in vlijte umešana jajca.
Na polovico omlete naložite sir, piščančje prsi Slim & Fit s svežimi šparglji, solato in koščke paradižnika.
Nato omleto prepolovite, popecite na obeh straneh in uživajte v svežih pomladnih okusih.
Sendvič s piščančjimi prsmi Pepperito
Če pa ste že v zgodnjih jutranjih urah pripravljeni na malo bolj drzne in posebne okuse, morate poskusiti ta pregrešno dober sendvič s piščančjimi prsmi Slim & Fit Pepperito z okusom rdeče paprike in čilija.
Najprej popecite dva kosa kruha (po lastni izbiri), vmes pa iz majoneze, limonovega soka, timijana in drobnjaka pripravite omako.
Omako namažite še na topel kruh in ga obložite z nekaj rezinami Slim & Fit Pepperito, tanko narezanim kuhanim jajcem in solato.
Najprej popecite dva kosa kruha (po lastni izbiri), vmes pa iz avokada, limonovega soka, timijana in drobnjaka pripravite omako.
Omako namažite še na topel kruh in ga obložite z nekaj rezinami Slim & Fit Pepperito, tanko narezanim kuhanim jajcem in solato.
Kako sestaviti uravnotežen zajtrk?
Piščančje prsi Slim & Fit so popolne na kruhu ali v kombinaciji z drugimi živili, kot so jajca, zelenjava in razne omake.
- Beljakovinska osnova: piščančje prsi in jajca.
- Zelenjavni dodatki: sveži šparglji, solata in koščki paradižnika.
- Ogljikovi hidrati: dva kosa kruha po lastni izbiri.
- Omake: omaka iz majoneze, limonovega soka, timijana in drobnjaka ali omaka iz avokada, limonovega soka, timijana in drobnjaka.
- Dodatki za okus: sir, rdeča paprika in čili.
Da obroki ne bodo samo uravnoteženi, ampak tudi zanimivejši in okusnejši, poskusite nova okusa Slim & Fit.
Ideje za druge obroke s piščančjimi prsmi
Piščančje prsi z limonino omako
Recept je odlična rešitev za vse, ki med tednom navadno nimate časa za kuhanje.
Večino dela bo opravila pečica, poleg pečenega mesa pa bo v pekaču nastala tudi zelo okusna omaka.
Kar se prilog tiče, vam priporočamo riž ali kuskus.
Sočna rižota s piščancem
Sočna in hitro pripravljena jed, ki bo navdušila vse družinske člane.
Če imate pri roki svež grah, ga v lonec dodajte skupaj s papriko, po želji pa lahko uporabite tudi kakšno drugo svežo ali zamrznjeno zelenjavo.
Zraven se odlično prileže skleda solate.
Piščanec z gobami in smetano iz pečice
Jed, ki vas ne bo razočarala in ki je zagotovo ne boste pripravili samo enkrat.
Med peko piščanca boste v pečici spekli tudi krompir in tako poskrbeli za izvrstno prilogo.
Namesto krompirja lahko za prilogo ponudite tudi kuhan riž ali njoke.
Rebraste piščančje prsi
Rebraste piščančje prsi z nadevom iz špinače in sira ter panceto so še ena možnost za pripravo piščančjega mesa.
Čili s piščancem in fižolom
Izvrstna ideja za obrok med tednom, zaradi katerega vam ne bo treba preživeti veliko časa v kuhinji.
Pa tudi s prilogo se vam ne bo treba ubadati, saj je čili odličen zgolj s kosom kruha.
Mi vam predlagamo koruznega, vi pa lahko izberete tudi katerega drugega.
Piščančji kroketi iz pečice
Da bo pusto piščančje meso sočnejše, kose piščančjih prsi nekaj ur mariniramo v pinjencu.
Nato jih povaljamo v drobtinah, ki jim po želji primešamo poljubna zelišča, nariban parmezan in limonino lupinico, ter spečemo v pečici.
Ocvrtki so znotraj zelo sočni, zunaj pa slastno hrustljavi.
Riževe polpete s piščancem
Da ne bodo polpete vedno pripravljene zgolj iz mletega mesa, poskusite tudi kombinacijo riža, zelenjave in nežnih piščančjih prsi.
Za pripravo potrebujete dobro uro, za popoln obrok pa zraven postrezite še skledo solate.
Piščančji golaž
Hitro pripravljena domača jed, h kateri se priležejo številne priloge.
Odlično se obnesejo testenine, polenta, cmoki in njoki, če se vam ne ljubi kuhati, pa zraven ponudite samo kruh.
Pražen piščanec z brokolijem in gobami
Pražen piščanec z brokolijem in gobami je primer kombinacije piščančjih prsi z zelenjavo.
Piščanec v smetanovi omaki s papriko
Ideja za hitro družinsko kosilo med tednom, ki bo navdušilo prav vse družinske člane.